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凝固的花生油还能吃吗?( )
A、可以
B、不可以
答案:A
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每日蛋白质供能比超过每日总能量的20%、但一般不超过每日总能量的30%的饮食,可增加饱腹感、减轻饥饿感,有助于增强超重肥胖者的减重依从性并维持减重效果。( )
根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则(2024年版)》,学龄前儿童(5岁及以内)应增加新鲜果蔬,不吃或少吃高脂、高钠加工食品和高能量密度食品,控制零食摄入。( )
低碳水化合物饮食是指严格限制碳水化合物摄入(供能比≤40%),脂肪供能比≥30%,蛋白质摄入量相对增加。短期低碳水化合物饮食干预( )超重肥胖者控制体重、血糖。
所有有减重需求的个体都应接受全面的生活方式干预,无论是否联合药物或手术治疗,生活方式干预都是减重的基础。( )
根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则(2024年版)》,对于学龄儿童(6~17岁),建议校内和校外每日至少累计达到( )中等至较高强度的运动。
超重肥胖者应根据个人喜好、减重效果及健康状态制定适宜的饮食方案,必要时补充复合微量营养素,预防因限制饮食所致的营养缺乏。( )
根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则(2024年版)》,合理膳食是维持健康体重的基础,应充足饮水,减少高糖、高油、高盐食物。选择( )等烹饪方式。
根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则(2024年版)》,超重肥胖人群推荐长时间中低强度( )运动,通常需要每日进行一次或两次运动。另外结合抗阻运动有助于在减少身体脂肪的同时维持瘦体重。
根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则(2024年版)》,超重肥胖者应均衡膳食模式,一日三餐合理分配,鼓励主食以( )食物为主。
国家鼓励、支持一切组织和个人对损害消费者合法权益的行为进行社会监督。( )
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